50 tage bewegung

Unter dem Motto „Gemeinsam fit. Beweg dich mit!“ startet die Initiative „50 Tage Bewegung“ des Fonds Gesundes Österreich in Kooperation mit der Fit Sport Austria, einer GmbH der drei Breitensportverbände ASKÖ, ASVÖ und SPORTUNION, sowie mit dem Verband alpiner Vereine Österreichs (VAVÖ).

 

Wir alle wollen möglichst lange bei guter Gesundheit leben - sich ausreichend zu bewegen ist ein wichtiger Beitrag dafür. Die Initiative motiviert und zeigt,  wie einfach gesunde Bewegung ist und wie viel Spaß es macht gemeinsam aktiv zu sein.

 

50 Tage Bewegung

50 Tage lang, von 7. September bis 26. Oktober, haben Interessierte die Möglichkeit, kostenlos Bewegungsveranstaltungen, Aktionstage oder Events in ihrer Nähe zu besuchen und an Schnupperaktionen in den Vereinen und Gemeinden teilzunehmen. Es gibt bereits über 2.000 Bewegungsangebote in ganz Österreich! Unter www.gemeinsambewegen.at kann man nach regionalen Veranstaltungen suchen und einfach teilnehmen.

 

150 Minuten Bewegung pro Woche 

„Man muss nicht sehr sportlich sein, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun“, so Dr. Klaus Ropin, Leiter des Fonds Gesundes Österreich, „schon 150 Minuten Bewegung pro Woche haben einen nachgewiesen positiven Effekt auf die Gesundheit. Die Bewegungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche liegen übrigens bei 60 Minuten am Tag.“

Regelmäßige Bewegung hält nicht nur fit, sie verbessert auch die Lebensqualität und das Wohlbefinden. Bewegung stärkt vor allem das Herz-Kreislauf- und das Immunsystem, baut Stress ab und hilft das Gewicht zu halten oder Übergewicht vorzubeugen. 

 

Alles in Bewegung

Mit einem Sammelpass, der über viele Sportvereine, Gemeinden oder auch als Download erhältlich ist, sollen mindestens einmal innerhalb der „50 Tage Bewegung“ die empfohlenen 150 Minuten Bewegung pro Woche gesammelt werden. Wer mitmacht, kann gewinnen: 10 Fitnesstracker, 2 Earpods, 2 x einen Jahresvorrat Vöslauer Mineralwasser und 2 x einen € 100,- Gutschein für den Machsport Onlineshop.

 

Alle Informationen zur Initiative „50 Tage Bewegung“ auf www.gemeinsambewegen.at