Gesundheit

Brennnessel, Königin der Beikräuter (Autorin: Barbara Simonsohn)

Die Brennnessel bietet uns als Heilpflanze eine beispiellose Fülle an gesunden Inhaltstoffen. So finden wir im Brennnesselkraut zahlreiche Vitamine - für ein starkes Immunsystem, gesunde Augen, gute Nerven, zur Unterstützung der Wundheilung, zur Förderung der Fruchtbarkeit und zum Schutz von freien Radikalen. Die Flavonoide schützen Blutgefäße und Herz, Pflanzesäuren wirken entzündungshemmend und schmerzlindernd. Alles über die Wunderpflanze Brennnessel.

ISBN 978-3-86374-652-0,  Man Kau Verlag, € 12,40.


Die Medizin und Ihre Feinde  (Autoren: Herbert Lackner, Christoph Zielinksi)

Kaiserin Maria Theresia und Johann Wolfgang Goethe waren für die Pockenimpfung, Immanuel Kant, Andreas Hofer und Karl Lueger agierten dagegen. Hexenjäger, Naturheiler, NS-Mediziner: Der Journalist und Autor Herbert Lackner und der bekannte Onkologe Christoph Zielinski suchen die Wurzeln der heutigen Wissenschaftsgegner-Bewegung ind der Geschichte und beschreiben ihre profunden Irrtümer.  

ISBN 978-3-8000-7796-0, Ueberreuter Verlag, € 25,-.


Grüne Hausapotheke für Hunde (Autorin: Dr. med. vet Dorina Lux)

Seit Tausenden von Jahren steht der Hund dem Menschen zur Seite und wird im Gegenzug von diesem versorgt, auch bei gesundheitlichen Problemen. Was unsere Vorfahren bereits wussten, wird heute in wissenschaftlichen Studien neu bewiesen: Pflanzen und Kräuter aus der  heimischen Umgebung sind natürliche, wirksame Heilmittel und dabei oft besser verträglich als herkömmliche Medikamente. Mit heimischen Pflanzen treffen sie eine sinnvolle Entscheidung für das Wohle ihres Tieres.

ISBN 978-3-86374-641-4, Man Kau Verlag, € 12,-.


Die vier Quellen der Jugend (Autor: Johannes Huber )

Die Revolution in der Medizin bringt täglich Anti-Aging-Techniken hervor, die bisher Utopie waren. Was können sie und vor allem: Welche sind die richtigen für wen? Prof: DDR. Johannes Huber zeigt anhand von Beispielen aus seiner Praxis, was medizinisch möglich ist, was bei wem wirkt und wie Anti-Aging phänomenal effektiv sein kann.

 

ISBN 978-3-990-015711, edition a Verlag, € 24,-.


Kopfarbeit (Autor: Peter Vajkoczy )

Kopfarbeit ist der emoathische Bericht des renommierten Gehrinchirurgen Prof. Dr. Vajkoczy, Chefarzt an der Charite in Berlin. Erstmals erzählt er von seltenen Erkrankungen, komplizierten Operationen und modernsten Operationstechniken. Seine Patienten und der wissenschaftliche Fortschritt sind ihm gleichermaßen wichtig. Und ständig leben Neurochirurgen wie er mit dem Druck, dass kleinste Komplikationen schwerwiegende Folgen haben können. 

ISBN 978-3-426-27814-7, Droemer Verlag, € 22,70.


Die Psychologie des Jung Bleibens (Autor: Andreas Winter )

Der Unterschied liegt nicht nur in den persönlichen Anlagen oder den Umweltbedingungen, sondern Hauptsächlich an der Lebensweise und ganz besonders an der Lebenseinstellung. Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Mensch den Alterungsprozess aufhalten und den inneren Frühling wieder zum Erwachen bringen kann. Mit CD.

SBN 978-3-86374-649-0, Mankau Verlag, € 12,40.

Food Feelings (Autorin: Cornelia Fiechtl )

Die Arbeit nervt? In der Beziehung gibt es Krach? Der eigene Körper passt nicht ? Plötzlich ist da dieser Drang zu essen, der unkontrollierbar scheint. Ist dann eine Tafel Schokolade oder Kekspackung vernichtet, regen sich Schuldgefühle.

Cornelia Fiechtl ist Spezialistin für emotionales Essverhalten. Mit Sachkenntnissen geht sie den Gründen nach und räumt den Irrglauben auf, Süßes und Fettiges widerstehen zu müssen

ISBN 978-3-218-01275-1tfc, K & S Verlag, € 22,-. 


Das erschöpfte Gehirn (Autor: Dr.med. Michael Nehls )

Jeder kennt das Gefühl: im Laufe eines Tages fühlen wir uns zunehmen geistig erschöpft und energielos. Doch woran liegt das? Dr. med. Michael Nehls begibt sich auf die Suche nach unserem mentalen Akku - und er wird fündig. So kann er erstmals zeigen, woraus unserer Mentale Energie besteht und wo sie gespeichert ist. Er erklärt, was der chronische Kapazitätsverlust des Mentalen akkus  für fatale Folgen haben.

ISBN 978-3-453-21813-0 Wilhelm Heyne Verlag, € 18,50.


Die Organuhr für Haustiere (Autoren: Prof. TCM Univ. Yunnan Li Wu, Dr. Natalie Lauer, Dr.med .vet, Dorina Lux )

Die Jahrtausendealte Heiltradition der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sieht alles Leben eingebettet in den Rhytmhmus der Natur; so lässt sich ihr reiches, ganzheitliches Wissen nicht nur für Menschen, sondern ebenso für Tier anweden. 

ISBN 978-3-86489-369-8, Mankau Verlag, € 12,40.


Die Hildegard-Fastenwoche (Autorin: Brigitte Pregenzer)

Eine Fastenwoche nach Hildegard von Bingen reinigt Körper und Seele. Dieses Büchlein enthält alle notwendigen Informationen von der Einkaufsliste bis zu Rezepten und Ritualen und begleitet mit täglichen Impulse durch die Woche. Die Autorin gründete 2008 in Dornbirn die Hildegardakademie, begleitet seit vielen Jahren Fastengruppen und ist begeisterte Hildegardköchin.

ISBN 978-3-7022-4025-7, Tyrolia Verlag, € 9,95.


Fasten (Autorin: Elisabeth Rabeder)

Lust auf mehr Leichtigkeit im Leben? Dann fasten Sie doch! Fastenprofi Rabeder zeigt Ihnen, welche Methode am besten zu Ihnen passt: ein Entlastungstag oder -wochenende, eine Woche Basenfasten, Detox oder doch lieber Intervallfasten? Die fertig geschnürten Pakete bieten alles, was Sie brauchen, um sofort loslegen zu können: von der Einkaufsliste über einfache gesunde Rezepte bis zum ganzen Drumherum.

ISBN 978-3-7088-0809-3, Kneipp Verlag, € 23,-.


Superkraft Immunsystem (Autorin: Katharina Ziegelbauer)

Die Traditionelle Chinesische Medizin bietet einen großen Wissensschatz über die heilsame Wirkung von Nahrungsmitteln und Kräutern. Eine starke Abwehrkraft basiert auf dem Gleichgewicht von Yin und Yang sowie auf einer kräftigen Lungenenergie. In diesem Buch erfahren Sie, mit welchen Nahrungsmitteln und Kräutertees Sie Ihre Lunge und Ihr Immunsystem ganz gezielt aufbauen können.

ISBN 978-3-7088-0806-2, Kneipp Verlag, € 23,-.


Ein Zahnarzt macht den Mund auf (Autor: Dr. med. dent. Brockhausen)

Nicht bei allem ist das Internet eine Hilfe. Nachfragen geht nicht und viele Aussagen widersprechen sich. Sitzt man dann auf dem schrecklichen Stuhl, nimmt der Zahnarzt sich selten die gewünschte Zeit für eine befriedigende Erklärung und außerdem traut sich nicht jeder, den Doktor mit Nachfragen zu nerven. Man ist froh, wenn man wieder raus ist. Doch dafür gibt es jetzt endlich dieses Buch.

ISBN 978-3-99025-498-1, Freya Verlag, € 24,90.


Magisches Dufträuchern (Autorinnen: Eilmsteiner, Nussbaumer)

Das Stövchen gilt als Shootingstar unter den Räucherwerkzeugen – bietet es doch die Möglichkeit, auf einfachste Weise und ganz ohne Kohle in sinnliche Dufterlebnisse einzutauchen. Bereit steht ein Räucherschatz, der näher nicht sein könnte: In den Gewürzregalen Ihrer Küche, im Kräuterbeet vor dem Haus oder bei Ihrem nächsten Spaziergang durch Wald und Flur finden Sie alles, was Sie brauchen.

ISBN 978-3-7088-0791-1, Kneipp Verlag, € 22,-.


Fermentista (Autorin: Andrea Bierwolf)

Fermentation beschäftigt Menschen überall auf dieser Welt seit Menschengedenken. Dieses Buch vereint theoretisches Wissen über die Fermentation mit einfachen Anleitungen, praktischen Erfahrungen und hilfreichen Tipps für den Fermentier-Erfolg zuhause. Dafür braucht es nur unsere Zeit und Liebe. Die Geschenke der Fermentation sind vielfältig. Wissen über die Fermentation mit hilfreichen Tipps. 

ISBN 978-3-99025-508-7, Freya Verlag, € 24,90.


Genussvoll gesund bleiben (Autor: Christopher Crell)

Ob Infektionskrankheiten, Diabetes oder Bluthochdruck: Eine gesunde Ernährung schützt vor fast allen Krankheiten. Doch eine langfristige Ernährungsumstellung fällt vielen schwer. Starkoch Christopher Crell hilft mit seiner 28-Tage-Challenge auf die Sprünge. Denn ist der Anfang erst gemacht, geht es ganz leicht! Die 94 Rezepte für Frühstück, Mittag und Abend sind schnell zubereitet. 

ISBN 978-3-431-07032-3, Bastei Lübbe Verlag, € 22,70.


Das Corona-Syndrom (Autor: Dr. med. Michael Nehls)

Wie gefährlich ist Corona wirklich? Was passiert bei einer COVID-19-Erkrankung im Körper? Und wie können Sie sich selbst gegen einen schweren Verlauf der Krankheit schützen? Dr. med. Michael Nehls zeigt, dass es einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten gibt, um die Gefahr einer schweren Erkrankung zu reduzieren. Denn die Krankheit entsteht überhaupt erst durch eine fehlerhafte Immunreaktion.  

ISBN 978-3-453-60611-1, Heyne Verlag, € 15,50.


Tanz mit den Hormonen (Autorinnen: Burkhardt, Friesenbichler)

Hormone steuern so ziemlich alles in unserem Körper. Doch wie genau beeinflussen sie Ihr Wohlbefinden? Und was können Sie tun, um wieder gesund zu werden und auch zu bleiben? Die Autorinnen erklären, welche hormonellen Ursachen Erkrankungen haben können und wie Sie es schaffen, mit bioidenten Hormonen, Mikronährstoffen und dem richtigen Lifestyle Beschwerden zu lindern. 

ISBN 978-3-99052-224-0, Verlagshaus der Ärzte, € 24,90.


Was dir dein Körper sagt (Autorin: Edeltraud Haischberger)

Seele und Körper spielen eng zusammen. Organe und Meridiane reagieren auf geistige Impulse und bringen eine Erkenntnis, die zu durchschauen Heilung und Gesundung bedeutet. Im geistigen Bereich steht etwa der Dickdarm für Selbstliebe und Selbstverantwortung. Er hat aber auch im Bereich Loslassen ein großes Standbein. Fallbeispiele zeigen, wie Selbstverantwortung und Bewusstsein das Leben gelingen lassen.  

ISBN 978-3-99025-497-4, Freya Verlag, € 19,90.


Impfen nach dem Bio-Rhythmus (Autorin: Dr. med. Susanne Schmitt)

Günstige Tage für eine Impfung können anhand des Biorhythmus herausgefunden werden. Der Ratgeber informiert über den Biorhythmus im Allgemeinen, die individuelle Tagesform unseres Körpers und die besten Tage für Impfungen. Dr. med. Susanne Schmitt stieß während ihrer ärztlichen Berufslaufbahn auf den im europäischen Raum unbekannten Zusammenhang zwischen Impfen und individuellem Biorhythmus.  

ISBN 978-3-99025-495-0, Freya Verlag, € 12,90.


das grosse kneipp-buch (Autor: hans gasperl)

Schon Sebastian Kneipp erkannte, wie entscheidend gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, ein ausgewogener Alltag und ein Leben im Einklang mit der Natur sind. Sein ganzheitlicher und zeitloser Ansatz weist in fünf Säulen den Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität. Viele praktische Anleitungen und Tipps verraten, wie man die fünf Säulen ganz einfach in den eigenen Alltag integrieren kann.  

ISBN 978-3-7104-0276-0, Servus Verlag, € 30,-.


ab heute basenreich (Autorin: karin meyer)

Durch vollwertige, biologische, pflanzenbasierte, zucker-,  weizen- und zusatzstofffreier Ernährung gelingt es dem Körper optimal zu entsäuern, zu entgiften, neu durchzustarten und Vitalität und Wohlbefinden ins Leben zu bringen. Bereits mit kleinen Schritten erreichst du eine große Wirkung auf deine Gesundheit. Mit alltagstauglichen leckeren Rezepten geht die Umsetzung leicht von der Hand.  

ISBN 978-3-99025-431-8, Freya Verlag, € 19,90.


die apfel-apotheke (Autorin: antje maly-samiralow)

Wenn wir nur ein Obst wählen dürften, sollten wir den Apfel wählen. Und dann sollten wir schauen, dass wir die »richtigen« Äpfel nehmen. Die alten Apfelsorten sind noch viel gesünder als die gängigen. Warum der Apfel so ergiebig in puncto Gesundheit ist, erklärt die Gesundheitsexpertin Antje Maly-Samiralow in diesem umfassenden Handbuch über das Superfood Apfel.  

ISBN 978-3-426-65873-4, Knaur Verlag, € 18,50.


teegenuss (Autor: axel gutjahr)

Seit jeher begleitet uns Tee als Arznei, Durstlöscher und geschichtsträchtiges Kulturgut. In der bunten Welt des Tees wird dieses kleine Büchlein all jenen zum Wegweiser, die mehr über die Ursprünge des beliebten Heißgetränks, geeignete Pflanzen im eigenen Garten und das Sammeln in der freien Natur erfahren wollen.

Mit Rezepten für harmonische Teemischungen.

ISBN 978-3-7104-0253-1, Servus Verlag, € 7,-.


Das grosse Buch vom Kräutertee (Autoren: Taschée, Postmann)

Kräuter zu trinken macht glücklich, ist gesund, nachhaltig und regional geprägt. Die benötigten Zutaten - natürliche Kräuter, frisch oder getrocknet - sind immer in Griffweite. Ob im Kräutertopf, am Balkon oder im eigenen Garten, jeder kann seine Lieblingskräuter zu Hause anbauen oder einfach im Handel in bester Qualität kaufen. Das große Buch vom Kräutertee verändert nachhaltig unseren Blick auf das beliebte Heißgetränk.

ISBN 978-3-96257-165-8, Narayana Verlag, € 29,90.


Die Ernährungszahnbürste (Autoren: PD Dr. Wölber, PD Dr. Tennert)

In diesem Buch erläutern die Wissenschaftler mit viel Humor die sechs Prinzipien einer mundgesunden Ernährung. Ihre revolutionäre Erkenntnis: Die Entfernung von Zahnbelag durch Zähneputzen bekämpft nicht die eigentliche Ursache. Diese liegt viel tiefer: Es ist unsere ungesunde Ernährung mit viel Zucker, entzündungsfördernden Fetten und tierischen Proteinen, die den gesamten Organismus aus dem Gleichgewicht bringt.

ISBN 978-3-96257-173-3, Narayana Verlag, € 26,99.


Heilweine und Kräutertränke (Autorin: Elisabeth Engler)

Die Rezepte von Heilweinen, Tränken und Gewürzmischungen basieren auf Heilpflanzen, die Hildegard von Bingen bereits als wirksam erkannt hat, von Galgant bis Preiselbeere, von Bertram bis Zeder. Schnell gekocht bzw. zubereitet, vermitteln sie uns Heilkunst von gestern, der wir in ihrer Ursprünglichkeit und Wirksamkeit auch heute noch vieles abgewinnen können.

ISBN 978-3-99025-420-2, Freya Verlag, € 14,90. 


Der grosse Impfreport (Autor: Neil Z. Miller)

Dieses zentrale Kompendium zum praktischen Nachschlagen betritt mit den wissenschaftlichen Beweisen für das Impfrisiko medizinisches Neuland - und das in leicht verständlicher Sprache. Vor allem Eltern, die beim Thema Impfen Pro und Contra abwägen möchten, profitieren von den Erkenntnissen auf Basis eindeutiger Fakten: Dieses Buch wird Ihre Impfentscheidung auf eine neue Grundlage stellen.

ISBN 978-3-96257-194-8, Narayana Verlag, € 20,30.


Ich bin Königin meiner Hormone (Autor: Ingrid Kleindienst-John)

Ob erste Menstruation oder keine mehr, Stress in Schule oder Beruf, erstes Verliebtsein oder Sex pur, Schwangerschaft oder Abschied von der körperlichen Jugend: Unser Frauenleben ist geprägt von Höhen und Tiefen und schuld daran sind oft unsere Hormone. Wie sie uns beeinflussen und was wir selbst tun können, um unsere Hormone ins Gleichgewicht zu bringen, davon handelt dieses Buch.

ISBN 978-3-99025-390-8, Freya Verlag € 24,90.


Endlich Schluss mit Schmerzen (Autor: Dr. med. Thomas Wolf)

Schmerztherapie neu gedacht. Mit der von Dr. med. Thomas Wolf entwickelten Methode „Nadeltriggern“ lässt sich der überwiegende Teil von Schmerzen am Bewegungsapparat sowie vermeintlich neurologischer Beschwerden wie Migräne, Schwindel usw. ohne Risiken und Nebenwirkungen dauerhaft beseitigen. Dr. med. Thomas Wolf wendet seine Methode seit 20 Jahren erfolgreich an.

ISBN 978-3-85068-999-1, Ennsthaler Verlag € 22,90.


Allergien. Spiegel der Seele. (Autor: Kris Krenn)

Stress. Sorgen. Ärger. Umweltbelastungen – der Körper ist heute vielen Störfaktoren ausgesetzt. Häufig sind es aber ungelöste emotionale Konflikte, die das Fass zum Überlaufen bringen können. Die Psychokinesiologie hilft, diese Konflikte zu entdecken, zu bearbeiten und damit den Organismus zu entlasten. Der Weg aus der Allergie bietet Lösungsmöglichkeiten, führt zu mehr Selbsterfahrung und seelischer Balance.

ISBN 978-3-8303-6353-8, Orac Verlag, € 19,90.


Schmutzige Gene (Autor: Dr. Ben Lynch)

Unser genetisches Schicksal ist nicht festgelegt! Im Gegensatz zu dem, was allgemein verbreitet wird, besitzen wir die Fähigkeit, Tag für Tag unser genetisches Erbe neu zu schreiben und dafür zu sorgen, dass wir gesund und nicht krank sind. Wir müssen nur wissen wie! Dr. Lynch hat ein leicht anwendbares „Saubere-Gene-Programm“ entwickelt, das in nur 4 Wochen ermöglicht, seinen genetischen Code umzuschreiben.

ISBN 978-3-962-570422, Unimedica Verlag , € 24,80.